Jag gjorde testet MADRS självskattning för depression som finns på Netdoktor.

Jag fick 28 poäng av 40.

 Jag gjorde testet Goldbergs vägledande depressionstest

Jag fick 65

54+ svår depression

Jag gjorde stresstestet och fick 62 poäng.

Det stod följande om mig.

-Du är stressad och har svårt att koppla av. Fundera på orsakerna, eftersom stress i längden är direkt hälsofarligt. Börja ditt nya avslappnade liv i dag. Försök att inte oroa dig för så mycket, acceptera förändringar och se misstag som erfarenheter. Ta itu med eventuella rädslor och fobier. Stress beror ofta på att man inte är nöjd med sig själv som person och att man ställer för höga krav på sig själv. Försök att sänka kraven, acceptera dig själv som du är och se till att få tid till saker och personer du tycker om. Avslappnande sysselsättningar som till exempel att läsa en bok, lyssna på musik, laga mat, promenera eller pyssla i hemmet kan hjälpa dig att varva ner, tänka positivt och stanna "ekorrhjulet". Om du inte kan få bukt med dina problem på egen hand, bör du överväga professionell hjälp.-

Jag väcktes i natt först av att stora sonen ropade på mig, då la jag mig hos honom ett tag, klockan var 2, sedan när jag hade lagt mig i min säng väcktes jag av lilla sonen skulle in i kylskåpet och dricka juice. Han fick en flaska välling och hopp i säng.

Gäsp vad trött jag var i morse, men jag var tvungen att tvinga mig upp. Sambon jobbar 6-15.

När alla barn var på plats där de skulle vara satt jag mig vid datorn ett tag. Efter det tog jag bussen till stan, jag köpte present dottern ska på kalas på söndag. Jag köpte även presenter till sonen som fyller 5 år om 2 veckor.   Självklart åt jag på stan när jag ändå var där, det blev en big mac och en glass med kolasås. Mums!

Vä hemma så tvättade jag håret och ringde dottern på hennes nya mobil, eller nya och nya, den är inte ny utan hon fick den av farmor för hon har köpt en ny. Dottern skulle gå hem till en kompis efter skolan.

Det är förskolans dag i dag så de hade gått till skolgården och tittat på ett band som heter "Tuta och kör"

Alla skulle ha något blått på sig och så hade de som ville fått blått nagellack. Fniss.

De hade öppet hus så jag blev bjuden på mellanmål, det var roligt att sitta med ett tag.

Nu är pojkarna med sin pappa till bilskroten och jag blev ensam hemma.

*NJUTER FÖR FULLT*

Å det var inte meningen att skrämma dig. Förlåt.   Jag vet att jag kan ringa akutpsyk, men jag vet inte vad jag ska säga. De kan väl inte göra något för mig ändå. Tack för att du bryr dig! Kram